自己也可以自制减脂汤

发布时间：2012-06-16作者：szsdzl点击： 次

    我这个减脂汤是很有效的哦！这可是根据医学的，自己也可以弄减脂汤你们不要不相信看了就知道了。
下面我就来教大家自制减脂汤吧！

首先取水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克。先鱼鳞、内脏清理干净，注意要洗干净哦！用生油起锅，把鱼煎到八成熟看上去微黄色就可以了。然后放旁边待用。

将芹菜跟准备好的各种药材等配料放锅里再弄10碗水煮沸20分钟，然后把鲫鱼放到锅里火不要大了煮个大约2个即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可。调料的话按照自己的口味放都没事的。

这个汤对解酒‘减脂都很有效的效果哦！”北京中医药大学中药学院教授、主任医师常章富分析，中医认为啤酒肚是人体内痰湿过重引起的，而这个汤的材料当中，鲫鱼能补虚利水、去水肿;砂仁有理气化湿、健脾的功效;芹菜和枳椇子也都能帮助解酒。

这个汤除了解酒减脂还有健脾、理气、除湿的作用。要是有啤酒肚的想减下来可以用用哦，这些煮汤的药材在中药房都可以买得到的。
  
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