手膜+手指操 手指SPA精致享受

发布时间：2012-01-13作者：szsdlh点击： 次

       深圳爱游戏平台app下载网址下载的爱游戏平台app下载网址达人艾妮老师今天要给大家分享的就是怎么敷手膜以及一分钟手指操的技法，让手指在这个春节也能拥有SPA般精致享受。
 
       敷手膜步骤：将手部彻底清洁，先用温水浸泡双手，等皮肤变软后用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。 敷手膜的时候如果是无纺布手贴膜，那就可以直接敷在手背上，持续一刻钟到半小时即可摘下；而膏状手膜则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜持续20分钟直至皮肤完全吸收即可清理。在持续吸收的时候可以对手部舒缓按摩，用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位彻底放松手部肌肉。手膜敷好清洗干净后立刻涂上护手霜，再加以按摩，让肌肤深层吸收营养。

       一分钟手指操技法：利用简短空闲做做手部护理操加强血液循环。甩手：双手在胸前猛烈地甩动手腕约10秒即可；握球：将双手握拳在胸前，用力紧握5次，再像扔出小球一样把十指撒开，强健手掌和手腕；压指：将10根手指分开指腹相对用力下压，直到指关节酸胀痛为止，锻炼指关节韧性以及灵活性；推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，再转向左边重复动作；揉指：用拇指与食指从指根到指尖夹揉按摩手指，可以起到促进血液循环的作用。
    
       方法是不是很简单呢，操作起来也很容易吧，手膜可以直接护理手部，补充手部肌肤所需营养，而深圳爱游戏平台app下载网址下载教给你的一分钟按摩操则更实在易学了，随时随地都可以做一下手部按摩操，强健手指手部。