爱游戏体育在线下载护发小窍门告诉你如何养护枯黄头发

发布时间：2012-03-11作者：admin点击： 次

　　虽然经过了很多的保养、护理但是我们人就发现自己的头发如此的枯黄、不够健康，那么我们就要通过食疗来护理了，头发枯黄跟缺少某周维生素、微量元素有很大的关系，我们要多多的摄取这些食物，通过内调来改变枯黄的头发。

　　第一， 多摄取高蛋白食物可以增加头发的韧性，头发全靠血液供氧，只要我们摄取足够的蛋白质，就可以让头发啊柔润光亮，增加韧度，我们可以多吃一些肉类、蛋类的食物。

　　第二， 黑豆黑芝麻帮助你提高头发光泽度，黑豆、黑芝麻富含丰富的蛋白、维生素A，同时还富含丰富的养颜活血的成分，可以有效的增加头发的亮度、乌黑度，有效的减少头发枯黄。食用起来也非常的方便简单。可以做豆浆、熬粥都可以使用。

　　第三， 利用何首乌桑寄生来做汤可以让你头发乌黑，长期饮用可以补气血，让头发减少黑发。

　　除了掌握爱游戏体育在线下载护发小窍门我还要掌握一些头发的禁忌：

　　第一， 吃甜食会导致头发枯黄，所以想要让头发变得更加柔亮，我们就要少吃糖，因为糖很容易让头发环境处于酸性，从而导致了头发枯黄。

　　第二， 黑芝麻虽然对头发很好，但是多吃了反而会掉头发，这就是所谓的过犹不及，每天半勺即可。

　　以上深圳爱游戏体育在线下载下载为您介绍了爱游戏体育在线下载护发小窍门，通过这些可以有效的改变我们枯黄的头发，让头发吸收更多的营养，从而让头发变得更加的柔亮。